Heutzutage leiden nicht nur ältere Menschen, sondern auch junge Menschen unter 45 Jahren unter starken Schmerzen im Nacken und Rücken. Die Ursache für unangenehme Symptome liegt im Vorliegen einer Osteochondrose, die in 26-32 % der Fälle festgestellt wird.
Ständige Rückenschmerzen mindern die Leistungsfähigkeit und schwächen den gesamten Körper. Wenn Wirbelsäulenerkrankungen nicht behandelt werden, ist das Risiko einer Behinderung hoch. Daher sollte jeder Mensch, der einen sitzenden Lebensstil führt und Beschwerden im Lenden- und Halsbereich verspürt, wissen, wie man die intervertebrale Osteochondrose zu Hause behandelt.. Zunächst lohnt es sich jedoch, die Ursachen und Symptome der Krankheit zu untersuchen, um die Pathologie rechtzeitig zu diagnostizieren und chirurgische Eingriffe sowie die Entwicklung einer Behinderung zu verhindern.
Was ist Osteochondrose?
Der Name der Krankheit setzt sich aus dem griechischen Wort für „Knochen“ und dem lateinischen Wort für „Knorpel“ zusammen. Osteochondrose ist eine multifaktorielle degenerative Erkrankung des motorischen Segments der Wirbelsäule, die zunächst die Bandscheibe betrifft. Im weiteren Verlauf sind auch die übrigen Teile der Wirbelsäule und des Nervensystems am pathologischen Prozess beteiligt.
Um zu verstehen, was Osteochondrose ist und wie man sie zu Hause behandelt, muss man die Dynamik der Krankheitsentwicklung berücksichtigen, die vier Phasen durchläuft:
- Im Anfangsstadium konzentriert sich der degenerative Prozess auf den Nucleus Pulposus der Bandscheibe. Die erhöhte Belastung führt zu einer Dehydrierung des Zellkerns, wodurch sich die Höhe der Bandscheibe verändert und Risse im Anulus fibrosus entstehen.
- Im zweiten Stadium trägt eine Veränderung der Parameter der Bandscheibe zum Durchhängen der Bänder, des Muskelgewebes und einer Verringerung des Abstands zwischen den Wirbeln bei. Dies führt zu einer hohen motorischen Aktivität der Bandscheiben und zu einer Atrophie der Bandscheiben, die häufig mit einem Verrutschen oder Verschieben der Bandscheiben endet.
- Im dritten Stadium kommt es zu Vorwölbungen und Vorfällen der Bandscheiben, die häufig mit einer Arthrose oder Subluxation der Gelenke einhergehen.
- Im Endstadium versucht der Körper, sich an die Verformung der Wirbelsäule anzupassen und es bilden sich an den betroffenen Stellen Osteophyten, die auch die Wirbel stützen. Aber Knochenbildungen schädigen sie oder führen zu einer Einklemmung der Nerven. Das Ergebnis aller dystrophischen Veränderungen ist eine fibröse Ankylose.
Sie können einer absoluten Verformung des Rückens vorbeugen, wenn Sie wissen, wie man eine Osteochondrose der Wirbelsäule zu Hause behandelt. Bevor Sie jedoch Rezepte für alternative Medizin verwenden, sollten Sie sich mit der Ätiologie und dem klinischen Bild der Krankheit vertraut machen.
Ursachen und Symptome
Die Struktur der Säule ist so ausgelegt, dass sie schwere Lasten tragen kann. Damit es normal funktioniert, sollte eine Person die körperliche Aktivität nicht vergessen. Mehrere Faktoren führen zu Funktionsstörungen des Bewegungsapparates. Die Hauptursache für Osteochondrose ist körperliche Inaktivität. Auch übermäßige körperliche Aktivität trägt zum Auftreten von Wirbelsäulenproblemen bei. 
mit dem Heben schwerer Gewichte verbunden.
Weitere Faktoren, die zu einer Degeneration des Gelenkknorpels führen:
- Vererbung;
- Altern;
- falsche Haltung;
- angeborene Verletzungen und Pathologien der Wirbelsäule;
- Plattfüße;
- Infektionen;
- Einfluss von Chemikalien;
- Stoffwechselstörungen.
Übergewichtige Menschen, Büroangestellte und Fahrer sind anfälliger für die Entwicklung einer Osteochondrose. Die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, steigt mit Rauchen, Unterkühlung, Dauerstress und dem Tragen unbequemer Schuhe.
Sie können Osteochondrose zu Hause diagnostizieren, wenn Sie auf die charakteristischen Symptome der Pathologie achten:
| Stufen | Zeichen |
|---|---|
| Präklinisch | Es gibt praktisch keine Beschwerden. Manchmal kommt es zu leichten Beschwerden und die Rückenmuskulatur ermüdet schnell. |
| Das Auftreten einer Dystrophie im Kern der Bandscheibe. | Es treten Schmerzen auf, die sich bei intensiver und längerer körperlicher Aktivität verstärken. |
| Zerstörung des Anulus fibrosus und des Nucleus pulposus. | Das Unbehagen wird unerträglich. Es verschwindet nicht und breitet sich auf andere Teile des Bergrückens aus. Es liegt eine Verletzung der Sensibilität und der Steifheit der Bewegungen vor. |
| Phase der Bandscheibenregeneration. | Wirbelsäulenschmerzen strahlen in den Bauch und die Rippen aus. Unangenehme Empfindungen verstärken sich bei Bewegung und Husten. Es kommt zu Neuralgien, Taubheitsgefühl in den Beinen, vermindertem Muskeltonus und Funktionsstörungen des Urogenitalsystems. |
Grundregeln der Behandlung
Eine Behandlung der Osteochondrose zu Hause ist möglich, wenn sich die Krankheit im 1. oder 2. Entwicklungsstadium befindet. Eine richtig ausgewählte komplexe Therapie hilft, Schmerzen zu beseitigen und ein weiteres Fortschreiten des pathologischen Prozesses zu verhindern. In fortgeschrittenen Fällen ist eine Operation, bei der es sich um eine plastische Operation der Bandscheibe handelt, notwendig.
Für eine Heimbehandlung zur Linderung von Beschwerden im unteren Rücken und der Halswirbelsäule ist es neben der Anwendung von Hausmitteln wichtig, eine Reihe von Empfehlungen zu befolgen. Daher sollte jede Verordnung einer Alternativmedizin trotz minimalem Nebenwirkungsrisiko mit einem Arzt abgestimmt werden. Ebenso wichtig ist es, dass Sie sich an Ihre Ernährung und Ihren Tagesablauf halten..
Für eine vollständige Genesung ist eine umfassende Behandlung erforderlich, die manuelle Therapie, Gymnastik, Reiben, Anlegen von Kompressen und die Einnahme von ärztlich verordneten Medikamenten umfasst. Empfehlenswert ist der Einsatz von Bandagen oder Orthesen, die die Wirbelsäule stützen, sowie der Einsatz einer orthopädischen Matratze und eines orthopädischen Kissens.
Behandlung zu Hause
Beim Rückgriff auf Methoden der traditionellen Medizin bei Wirbelsäulenerkrankungen ist zu bedenken, dass alternative Therapien einen integrierten Ansatz erfordern und der Genesungsprozess langwierig sein wird. Bevor Sie jedoch herausfinden, wie Sie akute Osteochondrose zu Hause heilen können, müssen Sie einen Arzt aufsuchen und sich allen von ihm verschriebenen Tests unterziehen.Danach wird der Arzt Medikamente verschreiben, ohne die die traditionelle Medizin gegen einen Bandscheibenvorfall wirkungslos ist.
Medikamente
Wie behandelt man Osteochondrose zu Hause? Im Folgenden werden die wichtigsten Medikamente zur Linderung der Krankheitssymptome beschrieben.
| Name der Medikamentengruppe | Aktions- und Anwendungsfunktionen. |
|---|---|
| Muskelrelaxantien | Es wird zusammen mit Diuretika verschrieben, wodurch Sie den Muskeltonus wiederherstellen und Gewebeschwellungen lindern können. |
| Entzündungshemmende Medikamente | Nichtsteroidale Medikamente haben eine analgetische Wirkung. Die Dosis wird in 4 Dosen pro Tag verteilt. Die Tabletten werden nach den Mahlzeiten mit Wasser eingenommen. |
| Pflanzliche Beruhigungsmittel (Tees, Tinkturen), Beruhigungsmittel (Antidepressiva) | Sie beugen Neurotizismus vor, wodurch die Intensität schmerzhafter Empfindungen verringert wird. |
| Multivitaminkomplexe | Stellen Sie die Struktur der Nervenfasern wieder her. Die Medikamente werden 21 Tage lang oral eingenommen. |
Physiotherapie
Physiotherapeutische Verfahren gelten als eine der wirksamsten und schonendsten Möglichkeiten, Chondrose zu Hause zu heilen. Natürliche Behandlungen können direkt auf den entzündeten Bereich abzielen. Nach mehreren Sitzungen wird die Beweglichkeit der geschädigten Wirbel wiederhergestellt, Schwellungen und Beschwerden verschwinden, die Immunität steigt und die Durchblutung im betroffenen Bereich wird aktiviert.
Es gibt viele Arten von physiotherapeutischen Verfahren, die in Sanatorien und Kliniken durchgeführt werden. Zu Hause kommen Heilbäder, Körperübungen und Massagen zum Einsatz.
therapeutische Bäder
Dieses Verfahren verbessert das Wohlbefinden bei Osteochondrose deutlich: Es lindert Entzündungen, Schmerzen, aktiviert den Stoffwechsel, erweitert die Blutgefäße und beseitigt Muskelkrämpfe. Bei Erkrankungen der Wirbelsäule empfiehlt es sich, dem Bad Kamille, Birkenknospen und -blätter, Minze, Kastanien, Tannennadeln, Thymian, Thymian, Schachtelhalm, Staudenknöterich, Faden und Zitronenmelisse hinzuzufügen.
Die Behandlung der Wirbelsäulenchondrose zu Hause mit Abkochungen natürlicher Kräuter erfolgt nach folgendem Schema:
- 300 g trockene Pflanzen werden mit fünf Liter kochendem Wasser übergossen.
- Die Brühe wird 2 Stunden lang aufgegossen und dem Bad hinzugefügt.
- Die Dauer des Wasservorgangs beträgt bis zu 15 Minuten.
- Die Therapiedauer beträgt 30 Tage.
therapeutische Übung
Eine wirksame Behandlung der Chondrose zu Hause ist ohne Bewegungstherapie nicht möglich. Körperliche Bewegung verbessert die Durchblutung und beseitigt Muskelverspannungen.
Gymnastik gegen Osteochondrose:
- Der Patient liegt horizontal, sein Rücken ruht fest auf dem Boden. Eine Handfläche liegt auf der Brust und die andere auf dem Bauch. Heben Sie nach einer langsamen Einatmung Bauch und Brust an und senken Sie sie beim Ausatmen langsam ab. Anzahl der Wiederholungen – 15 Mal.
- Sitzende oder stehende Position. Der Patient dreht seinen Kopf vorsichtig nach rechts, hinten, links und vorne. Die Anzahl der Umdrehungen in jede Richtung beträgt 10 Mal.
- Der Patient sitzt auf einem Stuhl und drückt mit der Handfläche abwechselnd auf Nacken, Stirn und Schläfen. Anzahl der Wiederholungen – 10 Mal.
Wenn Sie zu Hause an Osteochondrose leiden, ist es außerdem sinnvoll, Rotationsbewegungen mit den Schultern auszuführen, den Rücken zu krümmen, die Schulterblätter zusammenzuführen und den Oberkörper nach links und rechts zu drehen.
Massage und Selbstmassage
Die manuelle Therapie ist eine wirksame Methode, die die Behandlung der spinalen Osteochondrose zu Hause so effektiv wie möglich macht. Durch die Massage werden die Bandscheiben und Muskeln gestärkt und die Durchblutung verbessert. Beim klassischen Verfahren handelt es sich um Streich-, Quetsch-, Dehn-, Knet-, Vibrations- und Schlagtechniken.
Eine Massage gegen Osteochondrose ist sinnvoller, wenn die Sitzung mit Honig durchgeführt wird. Vor dem Eingriff empfiehlt es sich, heiß zu duschen und schnell abzutrocknen. Die erhitzten Körperstellen werden mit Honig bestrichen, eine Handfläche darauf gelegt und die Handfläche gewaltsam abgerissen. Die Honigmassage wird durchgeführt, bis die Hand nicht mehr an der Haut klebt. Dann sollten Sie sich in ein Laken wickeln und hinlegen. Du solltest morgens duschen.
Bei Osteochondrose ist es sinnvoll, eine Selbstmassage zu Hause durchzuführen. Der Kern des Verfahrens besteht darin, Hals und Kopf mit den Fingern von oben nach unten zu massieren. Die Dauer der Sitzung beträgt 5 Minuten auf jeder Seite der Wirbelsäule.
Verwendung von Salben
Cremes, die Sie in jeder Apotheke kaufen können, helfen Ihnen, Osteochondrose zu Hause zu bekämpfen.
Zu diesen Mitteln gehören:
- Gel mit komplexer Wirkung;
- Salben, die schmerzhafte Symptome beseitigen und Schlangen- oder Bienengift sowie Pflanzenextrakte enthalten;
- Massagecremes;
- Nichtsteroidale Medikamente, die Entzündungen lindern.
Wie behandelt man Rückenchondrose zu Hause mit einer Salbe aus natürlichen Inhaltsstoffen? Die traditionelle Medizin empfiehlt die Verwendung von Cremes, die unabhängig aus Vaseline, Hopfenzapfen, Adamswurzel, Lorbeerblättern und Wacholdernadeln hergestellt werden, um die Verformung der Bandscheiben zu lindern. Die natürliche Mischung wird zweimal täglich auf die betroffenen Körperstellen aufgetragen: morgens und vor dem Schlafengehen.
Komprimiert
Das Anlegen eines mehrschichtigen therapeutischen Verbandes ist eine weitere wirksame Möglichkeit, die Frage zu beantworten: Wie kann man Osteochondrose zu Hause loswerden? Bei einer Verschlimmerung der Krankheit ist die Verwendung einer Kompresse angezeigt, um Muskelkrämpfe zu beseitigen, die Durchblutung der Bandscheiben anzuregen und die Empfindlichkeit der Nervenenden zu verringern.
Die folgenden Arten von Anwendungen helfen bei der Heilung von Osteochondrose:
- Äpfel und Meerrettichwurzel. Die Zutaten werden zerkleinert und es entsteht ein Kuchen, der auf die betroffene Stelle aufgetragen wird. Decken Sie den Bereich mit Zellophan ab und wickeln Sie ihn mit einem warmen Tuch ein.
- Kampfer. 3 ml japanische Lorbeerblatttinktur werden in einem Glas Wasser verdünnt. Außerdem werden 100 ml Ethanol, 20 Tropfen Jod und eine Prise roter Pfeffer hinzugefügt, wo in 3 Schichten gefaltete Gaze angefeuchtet und auf die erkrankte Stelle aufgetragen wird. Von oben wird alles in Polyethylen und ein warmes Tuch eingewickelt. Die Kompresse wird entfernt, wenn ein starkes Brennen auftritt.
- Aloe und Honig. Agavenblätter werden in einem Fleischwolf gehackt und mit Honig (50 g) und Wodka (100 ml) vermischt. Das Produkt wird 7 Tage lang infundiert. Befeuchten Sie ein Stück Segeltuch, legen Sie es auf Ihren Rücken und bedecken Sie es mit Polyethylen und einem Taschentuch.
reiben
Die traditionelle Medizin empfiehlt, Osteochondrose zu Hause mit in der Apotheke gekauften oder selbst hergestellten Einreibungen zu behandeln. Zur Herstellung der Produkte werden Klette und Fingerkraut, Fliederblüten und Holunderbeeren verwendet. Jede der Zutaten wird eine Woche lang in Wodka oder Alkohol aufgegossen.
Wie behandelt man Osteochondrose zu Hause durch Reiben? Auf die betroffenen Stellen werden Alkoholtinkturen aufgetragen und anschließend mit einem warmen Tuch abgerollt. Die Behandlung wird fortgesetzt, bis die unangenehmen Symptome vollständig verschwunden sind.
Kräuter
Heilpflanzen, die zur Herstellung spezieller Mischungen verwendet werden, helfen Ihnen, Chondrose zu Hause loszuwerden. Bei Bandscheibendystrophie werden folgende Arten von Heilkräutern kombiniert:
- süßer Klee;
- astig;
- Kamille;
- Banane;
- Ringelblume;
- Baldrian;
- Minze;
- Mutterkraut;
- Johanniskraut;
- Thymian;
- Alant;
- Eisenkraut;
- violett;
- Lavendel;
- Salbei.
Bei Rückenerkrankungen umfasst die Behandlung von Chondrose zu Hause die Vorbereitung einer medizinischen Sammlung aus den oben genannten Pflanzen. Trockene Kräuter (20 g) werden in eine Thermoskanne gegeben und mit kochendem Wasser (0,5 Liter) übergossen. Die Infusion wird viermal täglich zu jeweils 100 ml eingenommen.
Prävention
Um keine Osteochondrose der Wirbelsäule zu entwickeln, deren Behandlung zu Hause ein langer und mühsamer Prozess ist, muss die Entwicklung der Krankheit verhindert werden. Zur Vorbeugung empfehlen Neurologen und Chiropraktiker den Verzicht auf schlechte Gewohnheiten, starken Tee, Kaffee und fett- und cholesterinreiche Lebensmittel.
Außerdem ist es wichtig, die Körperhaltung zu kontrollieren und systematisch körperliche Übungen durchzuführen, die das Muskelkorsett stärken. Experten raten zum Kauf einer orthopädischen Matratze, zum Verzicht auf unbequeme High Heels und zum Tragen schwerer Gegenstände.
Daher kann die Osteochondrose der Wirbelsäule zu Hause geheilt werden. Allerdings ist die Therapie nur dann wirksam, wenn alle medizinischen Empfehlungen befolgt werden, einschließlich der Anwendung verschiedener Therapietechniken.